Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1442 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 107.97g | Carbs: 137.23g.
Breakfast: Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Яйцо (Целое), Чай с Сахаром. Lunch: Мандарины, Сазан Жареный, Брокколи, Mr. Ricco Майонез. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 2%, Ашан Миндаль Сушеный, мой кофе с молоком. Snacks/Other: мой кофе с молоком. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|