Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1073 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 76.22g | Carbs: 88.56g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Полезные Продукты Ряженка Термостатная 2,5%, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Леовит Стевия, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Суп овощной на говяжем бульоне, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Свинина Запеченая. Dinner: Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Риет из индейки с яблоком и корнем сельдерея, Риет из индейки с яблоком и корнем сельдерея. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Клементины, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|