Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 63.17g | Carbs: 148.09g.
Breakfast: Гипербола Биточки Куриные с Сыром, Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Льняное Масло. Lunch: Ашан Кура Отварная, Фасолевый Суп. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски, Красное Яблоко. Snacks/Other: Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Любятово Галеты Классические, Миндаль, Фундук Фундук, Зефир в Шоколаде, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Российский, Чай. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadyaZ1988's Weight History
|