Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 64.63g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Вкусвилл Джем Десертный Нестерилизованный Вишневый, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог 5%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Солянка Сборная Мясная. Dinner: Бананы, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Nutberry Кешью и Клюква, Nutberry Миндаль Сушеный, Greenfield Красный Чай с Малиной, Бананы. more...
|
|
1300 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|