lefumis's Journal, 23 Jan 19

frutinha gelada pra alimentar e refrescar o calor.

View Diet Calendar, 23 January 2019:
1420 kcal Fat: 56.08g | Prot: 54.71g | Carbs: 183.65g.   Breakfast: Mantiqueira Ovo, Jandira Uva Passa, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Banane. Lunch: Uvas-Passas (sem Sementes), Bife de Carne de Vaca, Torresmo, Couve Refogada, Rúcula, Pepino com Casca Fumis, Mandioquinha, Cenouras Cozidas. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mantiqueira Ovo, Orangen, Ragazzo Filé de Frango Gralhado com Brócolis Ao Alho Frito. Snacks/Other: Maçãs Gala, Laranjas, Banana, Tâmara Fresca com Caroço Fumis, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mandioca Fumis, Polpa Côco Fumis. more...

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