lefumis's Journal, 23 Jan 19

almocinho de whole 30 #foco #garraleonina #whole30

View Diet Calendar, 23 January 2019:
1420 kcal Fat: 56.08g | Prot: 54.71g | Carbs: 183.65g.   Breakfast: Mantiqueira Ovo, Jandira Uva Passa, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Banane. Lunch: Uvas-Passas (sem Sementes), Bife de Carne de Vaca, Torresmo, Couve Refogada, Rúcula, Pepino com Casca Fumis, Mandioquinha, Cenouras Cozidas. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mantiqueira Ovo, Orangen, Ragazzo Filé de Frango Gralhado com Brócolis Ao Alho Frito. Snacks/Other: Maçãs Gala, Laranjas, Banana, Tâmara Fresca com Caroço Fumis, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mandioca Fumis, Polpa Côco Fumis. more...

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Comments 
Só isso? 
23 Jan 19 by member: K_mickey
Uso essa quantidade pra palitar os dentes kkkkkk 
23 Jan 19 by member: Marcellocost
Acho que faltou no prato: UMA ervilha e UMA rodela de palmito. (mas tem que ser palmito extra light diet super saudável especial nutrition)  
23 Jan 19 by member: Marcellocost
Pensei a mesma coisa k_mickey pq isso eu como em poucas garfadas 😳 
23 Jan 19 by member: CarolinaMacae
CarolinaMacae mas já descobri pq é pouquinho...é do restaurante Divino Fogão...super caro...só este prato deve ter dado uns 15 reais...kkkk 
23 Jan 19 by member: K_mickey
k_mickey ótima observação rsrs no Divino Fogão como igual passarinho tbm😂 
23 Jan 19 by member: milena1986
🤔 
23 Jan 19 by member: MAURICIO CRISPIM
Hahahahaha pessoal no divino fogão é só pra matar as lombrigas mesmo!! Caro demais. 
23 Jan 19 by member: lefumis
Hummm delícia, Guerreira do GARRA 😘😘😘😘😘😘💖🌷😑👊🏻🙏🏼#garraleonina  
24 Jan 19 by member: Lu_leoninaa

     
 

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