Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
83 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
2509 kcal
|
Fat: 108.52g | Prot: 153.88g | Carbs: 236.41g.
Breakfast: Portakal, Yeşil Biber, Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sarelle Fındık Ezmesi, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Dinner: Tavuklu Patates. Snacks/Other: Muhallebi, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Badem, Kuru Üzüm, Ceviz, Migros Yağsız Süt, Multipower Whey Protein. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Allah bilir bir yerde mercimek köfte bulup yedin kilo yaptı.
23 Jan 19 by member: eeylemcee
|
Ben götürdüm diomuşum eylem 😁
23 Jan 19 by member: meddahh
|
23 Jan 19 by member: gnd.i3a
|
Aaa birbirimizden habersiz ne işler çevirmişiz bende diyorum mercimek köfteleri görünce neden dolmaları sordu 😂 demek ki sen götürmüşsün benden önce 😉
23 Jan 19 by member: eeylemcee
|
Gnd sen serbest çalışan zengin bir insansın senin için haftaiçi haftasonu fark etmemeli o biz fakirler için geçerli (paramı sadece haftasonları yiyorum) 😂😂
23 Jan 19 by member: eeylemcee
|
h.Sonu psikolojisi başka oluyo 😊
23 Jan 19 by member: gnd.i3a
|
Gnd haklısın haftaiçi sürekli para kazanma derdi zengin için daha zor kaybetme korkusu 😂
23 Jan 19 by member: eeylemcee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|