Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1628 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 102.74g | Carbs: 168.42g.
Breakfast: Сыр Голландский, Мёд, Лаваш Тонкий, Куриная Печень, Шампиньоны Тушеные. Lunch: Морковь, Свекла Вареная, Минтай Запечённый, Рис Вареный. Dinner: Кунжутное Масло, Льняные Семена, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Лаваш Тонкий, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Молоко (2% Обезжиренное), Изюм, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfirsova's Weight History
|