Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1683 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 74.71g | Carbs: 182.73g.
Breakfast: Fruttis Йогурт 5%, Кофе, Бабаевский Шоколад , Бабаевский Трюфель Классический. Lunch: Кофе, Говядина Отварная, Яблоко, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Карусель Салат Крабовый с Овощами. Dinner: Мёд, Каждый День Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нина Некрасова's Weight History
|