Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 59.94g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Грецкий Орех, Мёд, Пассим Хлопья 4 Злака, RIOBA Сливки 10%. Lunch: Печень Куриная Жареная, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Плов с Грибами. Snacks/Other: President Творожная Запеканка с Курагой, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|