Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1756 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 108.92g | Carbs: 178.40g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Варенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Останкино Финский Сервелат. Lunch: Картофель (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом. Snacks/Other: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Рот Фронт Батончики, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|