|
21 января 2019
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 58.65g | Carbs: 181.80g.
Breakfast: Морковный Торт, Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Грибами с Добавлением Масла, Красное Яблоко, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Овсяное Печенье, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка в Кефире, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Овсяное Печенье с Бананом. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
кисуля89's Weight History
|