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Hora do almoço!
View Diet Calendar, 22 January 2019:
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1024 kcal
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Fat: 34.58g | Prot: 51.84g | Carbs: 134.08g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Mexido. Lunch: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca, Paleta Bovina, Salada Vinagrete, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Scala Queijo Prato, Tapioca. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo). more...
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 Comments
22 Jan 19 by member: Cintiamschein
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22 Jan 19 by member: milena1986
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Cintiamschein na fase de emagrecimento não é aconselhável.
23 Jan 19 by member: K_mickey
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Nem todo mundo aqui faz LowCarb, gente !
Tentem entender isso
23 Jan 19 by member: patyhsa
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mas na low o feijão é permitido...não sei porque essa neura com feijão
23 Jan 19 by member: BiancaNogstortii
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patyhsa Apenas respondi a pergunta da colega.
BiancaNogstortii não é neura, leguminosas não entram na Low Carb na fase de emagrecimento, com exceção ao amendoim. Porém dependerá da quantidade da sua meta diária de carbos, no meu caso, mesmo na manutenção, como até 20gr ao dia,então ele não entra. Se uma pessoa come até 100gr de carboidratos líquidos, ele pode entrar.
23 Jan 19 by member: K_mickey
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Cada caso é um caso, o feijão é a minha base alimentar sem ele morreria de fome.
Tem dias q faço 2, 3 tipos em uma única refeição e putz continuo emagrecendo.
23 Jan 19 by member: milena1986
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Dependo do seu objetivo e se estiver dentro da quantidade de carbos (gramas) do dia pode sim...não esquecendo de retirar as fibras e contar somente os carbos líquidos!!
23 Jan 19 by member: Auspiciosa
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gomesana's Weight History
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