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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. Draußen sieht es grau in grau aus und wir haben noch ein bisschen Schnee❄ liegen, jetzt müsste noch die Sonne rauskommen. Habe gestern nicht abgebrochen. 😀🙄🙋♀️
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88.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2019:
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1525 kcal
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Fat: 36.62g | Prot: 129.29g | Carbs: 175.77g.
Breakfast: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Leerdammer Leger, Arla Skyr Erdbeere, Aldi Eiweißbrot (35g). Dinner: Salatgurke, Kirschtomaten, Kopfsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Schweinefilet. Snacks/Other: Corny Free Kirsche-Joghurt, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Gut & Günstig Mini Fruities Waldfrucht, REWE Tafeltrauben, Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis. more...
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2699 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen, hab einen schönen Dienstag. ☕🌞🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️
22 Jan 19 by member: calpe2012
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Guten Morgen und immer schön dran bleiben! du kannst das! 🍀🍀🍀🍀
22 Jan 19 by member: schlankin2024
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Guten Morgen, hab einen erfolgreichen Dienstag !
Immer dran denken : Wenn Hunger “ nicht “ das Problem ist, kann “ essen “ nicht die Lösung sein !
🍀 bleib dran......😉
22 Jan 19 by member: buecherwurm_02
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Wie recht du hast Bücherwurm. Ich weiß ja eigentlich das man Beziehungsstress nicht mit Essen lösen kann. 🙈 Wünsche noch einen schönen erfolgreichen Tag. 😘🙋♀️
22 Jan 19 by member: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Weight History
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