Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
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72.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2019:
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1244 kcal
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Fat: 46.27g | Prot: 53.20g | Carbs: 140.93g.
Breakfast: GutBio Honig Cremig, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Milfina Butter. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. Dinner: Gemischte Nüsse, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Crownfield Vollkorn Müsli. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Hei Ke Wi's Weight History
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