Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
773 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 51.73g | Carbs: 54.91g.
Breakfast: Гранола Малина, Грудка Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика. Snacks/Other: Груша, Грецкие Орехи, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|