Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1765 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 108.39g | Carbs: 178.33g.
Breakfast: Останкино Финский Сервелат, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Картофель (с Кожурой). Dinner: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом, Батон Нарезной, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Комильфо Конфеты Фисташка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|