Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
8416 kcal
|
Fat: 146.13g | Prot: 276.43g | Carbs: 1484.19g.
Breakfast: Prisma Яблоко Антоновка, Пицца Домашняя, Чай с Сахаром. Lunch: Campari Ликёр, Лента Калач с Кунжутом, Просто Кисель, Куриный Суп Лапша, Ржаной Хлеб. Dinner: Макароны или Лапша с Сыром, Просто Огурцы Маринованные, Красные Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Самбери Булочка Ярославская, Омлет или Яичница, Хурма. more...
|
|
7065 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Yard Work (gardening) - 20 minutes, Studying - 6 hours, Hanging Laundry - 10 minutes, Shopping - 1 hour, Sleeping - 30 minutes, Yoga - 15 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|