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Almoço: muffins de frango.
View Diet Calendar, 21 January 2019:
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1586 kcal
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Fat: 102.27g | Prot: 118.32g | Carbs: 51.91g.
Breakfast: Café. Lunch: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Peito de Frango. Snacks/Other: Copra Farinha de Coco (12g), Sococo Coco Ralado, Harald Chocolate Meio Amargo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. more...
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Receita:
02 xic de peito de frango; cozido e cortado em cubos;
02 ovos;
02 cs de requeijão;
Temperos a gosto, usei lemon pepper, chimichurri, pimenta chilli e páprica defumada.
Preparo: mistura tudo, coloca em forminhas de silicone e leve ao forno preaquecido a 180° por 20 minutos ou até dourar.
21 Jan 19 by member: ilaune
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