Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
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110.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2019:
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1586 kcal
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Fat: 91.89g | Prot: 81.22g | Carbs: 107.28g.
Breakfast: Jermi Räucherkäse, Dulano Geflügel-Pastete, Milfina Butter, Kartoffelbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Tomaten, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kartoffelbrei. Dinner: Kartoffelbrot, Appel Hering Zarte Filets in Pfeffer-Creme, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Donut mit Vanillepuddingfüllung, Donut mit Vanillepuddingfüllung, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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vera.hariton's Weight History
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