Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1214 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 92.81g | Carbs: 106.91g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Яблоко, Грецкие Орехи, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Куриное Филе, Булгур. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Курага, Благодар Арахисовая Паста Восточная с Финиками и Кэробом, Молочная Речка Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Molodec10's Weight History
|