Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 108.27g | Carbs: 74.81g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Магнит Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щи из квашеной капусты с говядиной. Dinner: Молоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Тунец (в Воде, Консервы), Голден Яблоко. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|