Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 95.81g | Carbs: 156.72g.
Breakfast: Куриные Оладьи, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лаваш Армянский. Lunch: Гречаники, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп. Dinner: Пышные Оладьи Инста, Салат Витаминный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Любятово Печенье Топленое Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza_weta18's Weight History
|