Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 90.39g | Carbs: 193.06g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенка, Хлеб Черный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Мёд. Lunch: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Агуша Молоко 3.2%. Dinner: Лаваш Армянский, Куриное Филе Вареное, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|