Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 159.76g | Carbs: 85.78g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, АТБ Овсянка, Яйцо (Целое). Lunch: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Копченый Лосось, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, President Сметана 10%. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), President Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren Salimova's Weight History
|