Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 131.96g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: Реал Батон Немецкий, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Чай с Сахаром, Яйцо (Целое). Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Темным Шоколадом, Чай с Сахаром, Куриное Филе, Брокколи, Астория Соус Майонезный. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ашан Миндаль Сушеный. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|