Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
2473 kcal
|
Fat: 92.87g | Prot: 53.53g | Carbs: 294.04g.
Breakfast: Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Yumurta Omleti, Tombik Piliç Salam, Şeker. Dinner: Susamlı Simit. Snacks/Other: Helva, Eti Sütlü Çikolata, Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi, Doritos Nacho Peynirli, Efes Bira, Eti Browni İntense, Patlamış Mısır, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enessamed's Weight History
|