|
78.400
|
78.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1618 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 78.29g | Carbs: 173.52g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Творог 9%, Щедрые Хлебец, Кофе (Растворимое). Lunch: Кускус (Вареный), Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Чернослив, Кефир 1%, Курага, Щедрые Хлебец. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinakocareva31's Weight History
|