Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 58.34g | Carbs: 161.89g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, ВкусВилл Льняное Масло, Перепелиное Яйцо, Сыр Сулугуни, Геркулесовая Каша на Воде, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Doppel Herz Омега-3, Помидоры Черри. Lunch: Гороховый Суп, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Клементины, Избенка Хлебцы с Прованскими Травами, Морской Урожай Сардины в Собственном Соку, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. Snacks/Other: Курага, Конфета, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|