Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
2208 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 117.49g | Carbs: 296.91g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Лепешка, Творожная Запеканка. Lunch: Сахар, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кекс, Творожная Запеканка, Куриная Грудка с Овощами, Рис Вареный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|