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Tag 7!! super motiviert! 2 Tage noch! dann ist das Cleaning Programm geschafft! ;-))
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78.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2019:
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1239 kcal
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Fat: 50.95g | Prot: 70.73g | Carbs: 113.31g.
Breakfast: Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch, Forever Chocolate Shake Mix, Forever Aloe Vera Gel. Lunch: Champignons, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Rote Paprika, Ei, Couscous (Gekocht). Dinner: SPAR Natur Pur Bio-Bergbauern-Vollmilch, Forever Chocolate Shake Mix. Snacks/Other: Ja! Pflaumen Getrocknet, Walnüsse, Chia-Samen. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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