Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 101.64g | Carbs: 133.73g.
Breakfast: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Куриное Филе, Гречка. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Ромэн или Соз, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche с Луком и Томатами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freedomof12's Weight History
|