Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 102.20g | Carbs: 118.18g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Корицей, Фрутоняня Фруктовый Салатик, Простоквашино Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Помидоры, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Рибай Стейк. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Корицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murisa_uu's Weight History
|