|
На ужин - рыба по-французски на скорую руку. Филе минтая, помидор, сыр, специи. Духовку было включать лень, тушила в сковороде. Получилось очень нежно, т.к. каждый кусочек смазала 10% сметаной. Можно смазывать творогом % и сыр 30%.
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
985 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 41.39g | Carbs: 126.12g.
Breakfast: 365 Дней Молоко 1,5%, Cofix Сендвич с Курицей. Dinner: Рис Вареный, SPAR Картофель Запечённый . Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, 365 Дней Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MSavakova's Weight History
|