5Nay's Journal, 19 Jan 19


View Diet Calendar, 19 January 2019:
667 kcal Fat: 18.74g | Prot: 51.78g | Carbs: 74.92g.   Breakfast: Uvas tipo Americano, Morangos, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Água com Limão, Café Expresso. Lunch: Chuchu, Abobrinha Refogada, Tomates, Alface, Arroz com Legumes, Maxixe, Quero Feijão Carioca , Pepino (Descascado), Buchada. Snacks/Other: Uvas tipo Americano, Rapadura, Morangos. more...
2322 kcal Exercise: Corrida 7.6km - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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