Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
73 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
282 kcal
|
Fat: 13.88g | Prot: 15.50g | Carbs: 22.79g.
Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
steady weight
|
|
|