Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
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83.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2019:
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2235 kcal
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Fat: 79.37g | Prot: 91.70g | Carbs: 192.40g.
Breakfast: Tè senza Zucchero, Caffè (Espresso), Pane Comune, Hero Miele. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Deluxe Babà al Rhum, Spaghetti alla Puttanesca, Coop Pomodori Secchi Sott'olio. Dinner: Nuova Jolli Insalata di Quinoa Eurospin, Heineken Birra, Focaccia Ripiena, Cheesecake, Bacardi Rum, Caffè (Espresso), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Other: Pane Comune, Salsiccia di Maiale. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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