Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 58.21g | Carbs: 221.45g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Киндер Шоколад, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Сахарный Песок, Каравай Наслаждение с Творогом. Lunch: Лента Груша Конференц, Сахар, Окей Виноград Черный, Винегрет. Dinner: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Медовая Долина Мед, Ленивые Голубцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|