|
Hyvää vauhtia taas mennään 👏🏻 työt aloitettu niin tulee sielläkin liikuttua enemmän :)
|
88 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
637 kcal
|
Fat: 23.49g | Prot: 55.02g | Carbs: 49.78g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Jauhelihakastike, Spagetti. Snacks/Other: Star Nutrition Whey-80. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelukirja's Weight History
|