Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 115.23g | Carbs: 152.37g.
Breakfast: Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо (Целое), Сыр Тильзитер. Lunch: Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Gusto Фасоль Белая Консервированная, Ганна Куриная Грудка Копченая . Snacks/Other: Конфета, Арахис, Евроопт Апельсин, Песочное Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyskovich's Weight History
|