Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 82.57g | Carbs: 128.30g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Хлеб Черный, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Свекла Вареная, Салат из Капусты, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherep.ru's Weight History
|