Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1917 kcal
|
Fat: 93.76g | Prot: 90.35g | Carbs: 182.97g.
Breakfast: Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Велком Грудинка Домашняя, Ратимир Колбаса, Сыр Гауда, Каравай Хлеб Татарский, Большевик Барни Вареная Сгущенка. Lunch: Картошка Вареная, Свинина Тушеная, МарС Мини, Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Творог 5%. Dinner: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Chupa Chups Жевательный Мармелад со Вкусом Колы, Макароны Отварные, Морковь, Лук, Мираторг Фарш Куриный Домашний. Snacks/Other: Сыр Гауда, Магнит Помело, Королевская Ватрушка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
irinka888888888's Weight History
|