chimainex's Journal, 18 Jan 19

Ben ik ook erg benieiwd naar 

Doe dat regelmatig. Intentie is wel om het elke dag te drinken, maar het schiet er wel eens bij in. Ik doe een groot glas water met een scheutje appelazijn erin, geen rietje maar gewoon zo opdrinken. Wel zorg ik dat ik van te voren iets van eten in mijn maag heb (ik heb wel eens gehoord dat op een nuchtere maag niet zo heel goed is) en nadat ik mijn glas leeg heb drink ik er nog een glas gewoon water achteraan. 

Ik doe het dopje vullen dat in een glas water, 1 glas water erna drinken. de appel azijn tast het glazuur van je tanden aan, vandaar dat het soms door een rietje wordt gedronken. 

en waarom drink je dat? waar is het goed voor? 

Ontzuren van je lichaam 

en ontgiften, zoek maar op internet op. Ik koop het wel bij een natuurwinkel. 

Hoe werkt dat ontzuren dan? Azijn is toch zuur? 

Ik geloof er geen zak van 🙊 

Appel cider azijn Google en bekijk of het voor jou iets is. Niet meteen flauwekul zeggen, lees je in kijk of het bij jou klacht past en probeer het. 😊 

Ik gebruikte zeker geen eetlepel hoor ik gebruikte theelepel appel cider azijn de troebele. Hielp mij vooral met naar toilet kunnen en vocht af te laten drijven. Ook hielp het met afvallen. Omdat ik nu echt niet meer mag afvallen heb ik het gestopt. 

Ik heb het gedaan, appelazijn met water, kaneel, citroensap mengen. Ik had er goed gevoel bij, maar kan flink schadelijk zijn aan je tandglazuur. Dus zeker verdunnen 

ik wilde het wel maar vond de lucht al zo ranzig.. 

Ik drink om de dag 3x 5 ml appelazijn met water en een druppeltje stevia (en evt. kookvocht) om de zure smaak te verzwakken. En ja, ik drink het door een rietje omdat er gewaarschuwd wordt voor glazuurbeschadiging oid. Ik probeer daarna ook geen klh te eten, omdat appelazijn de vertering hiervan hindert. :) 

Heb het een tijdje geprobeerd maar ik merkte geen verschil en vond het vooral heel ranzig. Krijg er nog de rillingen van als ik er aan denk 🤣 

als je wilt dat je lichaam stoffen daadwerkelijk afscheid moet je gewoon per hap 20x kauwen. Laat je eigen enzymen hun werk doen. Dat je de eerste keren last van je kaakspieren krijgt is gewoon gewenning. Maandelijks je gehele lichaam laten masseren is ook een vorm van ontgiffen. Veel lekkerder😆 

Het is een middeltje uit grootmoeders tijd, maar er zijn nog steeds veel mensen die geloven dat appelazijn (of appelciderazijn) helpt tegen diverse kwalen. Het zou een gezondheidselixir zijn, dat geschikt is voor de behandeling van aambeien, keelpijn, gewrichtspijn, heesheid, hoofdpijn, slaapstoornissen, wratten en een hoge bloeddruk. Ook zou het zeer geschikt zijn voor een detox of om af te vallen. Ellie Krieger, voedingsdeskundige, ging op onderzoek uit en doet daarvan verslag in The Washington Post. Er blijkt substantieel bewijs te zijn dat de consumptie van appelazijn kan helpen om de bloedsuikerspiegel onder controle te krijgen, wat op zijn beurt het risico op diabetes en hart- en vaatziekten verkleint. Een onderzoeker van de Arizona State University legt uit: ‘Appelazijn lijkt de enzymen die helpen bij het verteren van zetmeel te remmen. Als zetmeel niet volledig verteerd wordt, leidt dat tot een lagere bloedsuikerspiegel; wel zo’n 20 tot 40% lager, zowel bij gezonde mensen als bij diabetici.’ Dit effect is kleiner als voedsel met weinig granen en vezels wordt gegeten (omdat er dan een minder hoge piek ontstaat) en er is geen effect als je geen zetmeel eet. Onverteerd zetmeel kan ook een prebiotische werking hebben. Dit houdt in dat als het door de darmen passeert, het de goede bacteriën in je darmen voedt. En deze darmbacteriën zijn goed voor onze gezondheid, omdat ze onze spijsvertering en ons immuunsysteem ondersteunen. Ook de claim dat je van het drinken van appelazijn afvalt, wordt enigszins door de wetenschap ondersteund. Als zetmeel minder goed verteerd wordt, neem je ook minder calorieën op uit zetmeelrijke producten. Maar appelazijn is zeker geen wondermiddel om af te vallen. Onderzoek van de Arizona State University laat een zeer bescheiden gewichtsverlies zien van 500 gram tot 1 kilo na 12 weken. In een Japanse studie uit 2009 werd na 12 weken een gewichtsverlies van 1 tot 2 kilo vastgesteld. Kunnen we nu concluderen dat appelazijn goed is voor onze gezondheid? Ja en nee. Appelazijn heeft een aantal (matig) positieve effecten, maar het werkzame bestanddeel is azijnzuur en dat vind je in alle soorten azijn. Er zitten ook geen merkbare hoeveelheden vitaminen, mineralen of pectine in appelazijn, zoals vaak beweerd wordt door marketeers. Als je die stoffen wil binnenkrijgen, kun je beter een appel eten. Bovendien moet je zuinig zijn met het gebruik van ieder type azijn. Als je 1 of 2 eetlepels azijn oplost in 250 ml water en dat vlak voor het eten drinkt, is dat ruim voldoende. Het is belangrijk om het azijnwater vlak voor het eten te drinken om je maag voor te bereiden op de consumptie van zetmeel. Drink de azijn nooit puur. Dat kan het weefsel van de mond en de slokdarm aantasten en het kan leiden tot tanderosie. Ook de combinatie met medicijnen valt af te raden. Zo kan het voor mensen met diabetes, die insuline gebruiken schadelijk zijn. GezondheidBron(nen): The Washington Post 

Ik heb jaren gedaan maar verwacht er geen wonderen van. Het helpt wel tegen gewrichtspijn. Bovendien moet je oppassen voor je gebit na elke slok moet je je mond spoelen met water of je moet het met een rietje drinken. Bij mij us het glazuur van mijn tanden dusdanig beschadigd dat mijn tandarts de raad gaf het niet meer te drinken Ook fruit in water in een flesje bevat zuren. Je kunt ook zelf appelazijn maken dan kun je het minder sterk maken is ook heel lekker om te gebruiken in een dressing. Maar ook dan telt naspoelen met water 

jaaa het is een hype, zou er niet aan beginnen 

echt hè Lisa 💃 

Dankjewel voor de reacties allemaal!