Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 134.72g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, Икра Красная, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Изюм, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Творог Хуторок 5%, Савушкин Творог 1%. Lunch: Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Минтай Запечённый, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Долина Злаков Батончик Мюсли, Хурма, Масло Подсолнечное, Селедка, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2011-86's Weight History
|