Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1090 kcal
|
Fat: 16.46g | Prot: 100.28g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной. Lunch: Любятово Галеты Классические, Кофе с Сахаром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Рис Вареный, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Пюре из Персиков. more...
|
Losing 15.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_boyarko's Weight History
|