Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2003 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 83.28g | Carbs: 245.35g.
Breakfast: Каравай Наслаждение с Творогом, Мандарины, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Сахарный Песок, Махеевъ Джем Яблочный с Корицей, Арнаут Батон Нарезной, Сливочное Масло. Lunch: Винегрет, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Сахар, Лента Груша Конференц, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфета Петушок Масляна Головушка. Dinner: Чечевичный Суп, Мандарины, Лента Груша Конференц. Snacks/Other: Пискаревский Сметана 15 %, Пискаревский Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Сахарный Песок. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|