Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
913 kcal
|
Fat: 20.75g | Prot: 74.05g | Carbs: 111.25g.
Breakfast: Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Помидоры, Рулет из Лаваша с Творогом, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Курица Вареная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Мармеладные Мишки, Красное Яблоко, Чай Несладкий, Чай, Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|