Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 92.54g | Carbs: 102.39g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Огурец, Яйцо, Белебеевский Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Круглый Год Грецкий Орех, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Хек, Булгур (Вареный). Dinner: Мясновъ Оленина Вяленая, Исток Творог 2%, Hortex Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Круглый Год Грецкий Орех, Ашан Финики Отборные Тунис, Банан. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banchichi's Weight History
|