Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
69 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
837 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 40.77g | Carbs: 64.63g.
Breakfast: Добрый Совет Конфеты на Фруктозе, Пиканта Кабачковая Икра, Мираторг Котлета из Индейки, Окраина Холодец Куриный, Бразильские Орехи. Lunch: Лук, Растительное Масло, Квашеная Капуста. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. Snacks/Other: Чернослив, Русская Картошка Чипсы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|