Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
116.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 51.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1425 kcal
|
Fat: 114.54g | Prot: 49.11g | Carbs: 69.50g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Valio Maustamaton Raejuusto, Cocovi MCT-Öljy, Saksanpähkinät, Vi-Siblin Kuitulisä, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Lunch: Kukkakaaligratiini, Juustoportti Luomu Kirnuvoi, Pähkinäöljy, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Retiisi, Tuorekurkku (Kuorineen), Pinaatti, Kukkakaaligratiini. Snacks/Other: Pekaanipähkinät, Avokado, Vesimeloni. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TolvanenHeidi's Weight History
|